Training

Wij trainen altijd in The Saloon in Assen op donderdag en soms op woensdag.
Wilt u ook een keer gooien dan bent u van harte welkom op training avonden.
Raadpleeg hiervoor de agenda omdat we meestal op woensdag een wedstrijd spelen.
Vanaf 19:30 uur zijn we aanwezig.

Kerkplein nr. 7 in Assen

Spel 1: 170

Dit spel komt neer op een verkorte versie van 501 en de meeste van jullie kennen dit gewoon.
Net als 501 begin je met 170 gewoon en moet je eindigen op een dubbel.
Dit spel focussed op het finishen (dubbels) en ook nog een beetje op het scoren.
Het is aanmoedigend omdat 170 de uitgooi is die iedereen wil gooien.
De voortgang kun je goed afmeten aan het aantal darts wat je nodig hebt om te finishen.
Speel in ieder geval een paar 170'ers in je trainingssessies en schrijf het aantal darts op wat je nodig hebt om te finishen.
Door per dag het gemiddelde te berekenen kun je je vooruitgang meten.

Spel 2: Een rondje bord

Gooi een rondje singles van de 1 tot de 20 en de bull.
Gooi net zo lang op een nummer totdat je het nummer geraakt hebt en tel het aantal darts dat je nodig hebt voor een volledige ronde.
Dit kun je ook met dubbels en triples doen. Zolang je je niet verveeld is dit een heel goed trainingsspel.
Een variatie die je kan gebruiken gaat als volgt: gooi drie pijlen op ieder nummer van 1 tot 20 en de bull.
Raak je een single dan krijg je 1 punt, een treble geeft 3 punten.
Dit is een simpel maar heel goed spelletje, je traint het gooien rond het bord,
je groepeert je worpen om de trebles en je kunt altijd achter een nieuwe hoogste score aanjagen.
Als beginner zal je hoogste score rond de 60 terechtkomen.
Naar mate je beter wordt ga je vanzelf naar de 70 en 80+ scores die goed zijn,
boven de honderd dan wordt je echt goed. Dit spel is een goede oefening voor trebles, maar doet helaas niets voor je dubbels
(behalve natuurlijk dat het een goede training is om je nauwkeurigheid te verbeteren).

Spel 3: Finishen

Dit is een spel wat meer concentratie vraagt. Je begint met 60 punten en probeer deze uit te gooien met 3 darts.
Als je niet met drie pijlen uitgooit ga je 1 punt naar beneden voor de volgende poging.
Gooi je uit met drie pijlen dan ga je 10 punten omhoog.
Dit doe je zolang je het leuk vindt of totdat zover komt dat je niet meer uit kunt gooien (maar dan ben je echt bijzonder …)

Voorbeeld:
Worp 1: 60 - niet uitgegooid
Worp 2: 59 - uitgegooid
Worp 3: 69 - niet uitgegooid
Worp 4: 68 - niet uitgegooid
Worp 5: 67 - uitgegooid
Worp 6: 77 - niet uitgegooid

En ga zo maar door. Kijk maar eens hoe ver je kunt komen.
Om te noteren is dit spel niet zo heel veel waard, het is echter wel bemoedigend en vergt veel van je concentratie.
Het gevaar is aanwezig dat je gefrustreerd raakt, als dit gebeurt, begin dan een ander spelletje.
Het is een goede training voor X01 en je dubbels.

Spel 4: 25

Dit is een moeilijk spel geschikt voor gevorderde darters.
Je begint met 25 punten en werpt drie pijlen op alle dubbels en de bull.
De waarden van de geraakte dubbels voeg je toe, en als je drie pijlen op de dubbel mist,
trek je de waarde van de dubbel 1x af.
Kom je onder de 0 dan is het spel afgelopen
(minder goede spelers kunnen met meer punten starten of afspreken dat minpunten zijn toegestaan, om frustratie te voorkomen).
Bereik je de bull en heb je nog een aardige score over dan doe je het goed.
Er schijnt ergens een oud wereldrecord van boven de 600 punten te zijn voor dit spel.

Voorbeeld:
Worp 1: D1 1x geraakt, 27 punten (25 + D1 = 27)
Worp 2: D2 gemist, 23 punten (27 - D2 = 23)
Worp 3: D3 gemist, 17 punten (23 - D3 = 17)
Worp 4: D4 2x geraakt, 33 punten (17 + 2xD4 = 33)

Een heel leuk spel voor ervaren darters, een goede oefening voor je dubbels en heel leuk om tegen elkaar te spelen.
Natuurlijk is ieder spel wat je leuk vindt om te spelen en wat aan bovenstaande criteria voldoet goed om als training te gooien.

De bovenstaande spellen zijn bedoeld voor de langere trainingssessies (1 uur of meer), het spel 170 vormt hierop een uitzondering.
Dit spel is ook erg geschikt voor korte oefensessies.
Eén of twee rondjes rond het bord kan ook goed in een korte sessie,
maar gewoonlijk is het prettiger om te gaan voor wat favoriete dubbels,
terug naar de trebles en dan weer terug naar de dubbels.
Zolang je er maar voor zorgt dat je wat gevoel krijgt voor de worpen en je pijlen.
In een korte sessie is het niet zo belangrijk dat je alles raakt wat je wilt.
Concentratie en het krijgen van het juiste gevoel zijn veel belangrijker.